<<< 掃碼關(guān)注，GET明星同款炎熱的夏天過去了，大多數(shù)人都渴望嘗試外面涼爽的天氣，一些戶外運(yùn)動又開始流行起來，比如爬山、徒步旅行、騎自行車等等。當(dāng)然，寶貝，旅行的時候別忘了戴手腕。
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所謂爬山，就是爬山。秋天，天氣越來越?jīng)鏊?，在這個多風(fēng)的季節(jié)，最適合的戶外運(yùn)動是爬山。在這個季節(jié)爬山不僅可以避開夏天的烈日，還可以在溫和的陽光下享受鍛煉。在爬山的過程中，還可以呼吸山上的新鮮空氣，遠(yuǎn)離生活的喧囂，讓人心曠神怡。
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一種健康自然的體育旅游方式可以充分享受旅游過程的美?？梢砸惠v自行車一個背包出行，簡單又環(huán)保。穿越坎坷的道路，跨越黑暗的隧道，在不斷的困難中體驗(yàn)挑戰(zhàn)，在遙遠(yuǎn)的地方體驗(yàn)習(xí)俗，在旅程的終點(diǎn)體驗(yàn)成功。
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其實(shí)走就是走，根據(jù)穿越區(qū)域的不同，可以分為郊區(qū)、村莊、山脈、河流等很多類別。但是大多數(shù)時候，徒步旅行是在郊區(qū)和村莊之間。徒步者在進(jìn)行中長距離徒步活動時，通常需要穿特殊的步行鞋來保護(hù)腳底。散步是一項(xiàng)緩慢而緊迫的運(yùn)動，完全可以根據(jù)個人的身體狀況來決定。步行鍛煉和活動關(guān)節(jié)可以鍛煉全身的肌肉，使呼吸系統(tǒng)和代謝系統(tǒng)更加通暢，增強(qiáng)體質(zhì)。
